残業が大変そんな会社員でもダイエットは出来る〜驚愕のビフォーアフター〜

本日は、私が担当しているお客様のダイエットについてお話ししていきます。
今回は『残業多忙の会社員さん』です！
実際の食事内容・トレーニングについて特に意識して取り組んだ部分も載せますので、
同じ仕事で悩んでいる方がいればイメージがとてもしやすいと思います！
まずは、結果からお話ししていきます！皆さん気になるビフォーアフター写真からどうぞ！

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ポチップ

●ダイエット期間：2ヶ月
トレーニング頻度：週2回のパーソナル
Before体重：57kg⇨After体重53kg
Before体脂肪率：27％⇨After体脂肪率23％

●仕事時間帯
月〜金 9:00〜17:30（実働）
実際に働いていた時間は7:00〜20:00がほぼ毎日です。
休み(土日・祝）

●食事内容
基本は2食（1食）で食べれない日も多々ある
そもそもカロリーを摂るのが難しいため、食べるものは指定せずに栄養の補助をサプリで摂取。
摂取サプリ：プロテイン、マルチビタミン
ストレスフリーで気分良く！

●お客様の特徴
・スウェイバック姿勢、股関節周りがかなり硬い。
・固形物をほとんど食べれない（食欲がない）
・お酒は大好き（毎日飲める）
●トレーニング内容
・股関節周りのストレッチを念入りに（静的ストレッチ＆動的ストレッチ）
・全身のトレーニング（高回数の日と高重量の日を混ぜる）

あなたもこれを見て痩せたい！と思った方はご連絡ください！
まだまだ他の方のビフォーアフターも掲載予定です。
ご静聴ありがとうございますした！